Tenemos el Toque acompaña a las mujeres antes, durante y después de un diagnóstico de cáncer de mama, con información clara, voces expertas y una comunidad que hace equipo dentro y fuera de la cancha.
El cáncer de mama tiene una dimensión médica, pero también corporal, emocional, social y cotidiana. Estas son algunas de las áreas que pueden cambiar.
Cambios, energía y movimiento.
Miedo, ansiedad e incertidumbre.
Relaciones y redes de apoyo.
Tiempos, energía y concentración.
Deseo, intimidad y cuerpo.
Movimiento, fuerza y autonomía.
Planes, metas y nuevas etapas.
Tenemos el Toque nació en Asociación FC, un equipo de fútbol con 8 años de trabajo voluntario por las pacientes con cáncer de mama. En alianza con ConAcción Salud, esa energía se convierte en información clara, acompañamiento y acciones concretas, como la entrega de prótesis.
El origen, la identidad futbolística y la comunidad.
Une las voces y traduce el conocimiento médico a formatos accesibles.
Disminuir algunos factores de riesgo, conocer nuestros antecedentes y reconocer cambios en el cuerpo. La autoexploración, la revisión médica y los estudios de detección, según tu edad y antecedentes.
El cuerpo, las emociones, la sexualidad, la pareja, la familia, el trabajo y la economía. También las preguntas y decisiones durante la atención médica.
Seguimiento médico y rehabilitación, recuperar movimientos y autonomía, regresar a las actividades de todos los días y abrir nuevos proyectos.
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Abren conversaciones y llevan la información a más mujeres.
Paciente y vocera
Actriz y vocera
Paciente y vocera
Jugadora y Vocera
Actriz y vocera
Es una campaña de ConAcción Salud y Asociación FC que comparte información clara sobre cáncer de mama y acompaña a las mujeres antes, durante y después del diagnóstico, con el fútbol como punto de encuentro.
No. Un diagnóstico también puede tocar las emociones, la pareja, la familia, la sexualidad, el trabajo y la economía. Hablar de todas estas áreas es parte del cuidado. Si algo de esto te está pasando, coméntalo con tu equipo médico y busca un grupo de apoyo: no tienes que vivirlo sola.
Combinando tres acciones: la autoexploración, la revisión clínica con un profesional de salud y los estudios de detección, como la mastografía, según tu edad y antecedentes. En México, la NOM-041-SSA2-2011 recomienda la autoexploración mensual a partir de los 20 años, el examen clínico anual a partir de los 25 y la mastografía cada dos años entre los 40 y los 69. Tu médico puede indicarte otra frecuencia si tienes antecedentes familiares u otros factores de riesgo.
Acude a consulta si notas un bulto o engrosamiento en la mama o la axila, cambios en el tamaño o la forma, hundimientos o piel con aspecto de cáscara de naranja, enrojecimiento, cambios en el pezón (si se hunde o tiene secreción) o dolor persistente en una zona. La mayoría de los cambios no son cáncer, pero siempre vale la pena revisarlos a tiempo.
Es un acompañamiento, generalmente con fisioterapia, para recuperar el movimiento del brazo y el hombro, ganar fuerza, prevenir o atender el linfedema y volver a tus actividades diarias con mayor autonomía. Pregunta a tu equipo médico cuándo y cómo empezar, porque cada proceso es distinto.
Puedes sumarte como aliada en actividades de sensibilización, eventos, difusión o en la entrega de prótesis. Escríbenos a contacto@conaccionsalud.org y platicamos cómo hacer equipo.
Este material tiene fines informativos. Consulta siempre a un profesional de salud.
#TenemosElToque · #PorLasPacientes
